A l’occasion de la journée mondiale pour la santé et la sécurité au travail, le 28 avril, avec Asiaiyana Mieux-Etre, nous avons animé une journée « Bien-être au travail » à l’école supérieure de physique et chimie de Paris ESPCI Paris.
Au programme, des ateliers pour optimiser ses pauses et allier performance et qualité de vie au travail : réveil corporel, posturologie, méditation, auto-massage, Brain Gym et, pour ma part, cohérence cardiaque et astuces anti-stress (relaxation rapide et yoga des yeux…).
Une super journée, un très bon accueil, avec de beaux échanges et, des graines de mieux-être au travail semées! Et un bel article.
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